Präventionskurs 2024

Kurs ID: KU-ST-1AGKF4

Hatha-Yoga 

In diesem Kurs geht es darum, den Geist zu Ruhe kommen zu lassen. Durch Atemübungen, Yoga Stellungen und Meditation wird gelernt, die Entspannung zu fördern. Es werden Techniken vermittelt die auch außerhalb des Kurses angewendet werden können. Ziel des Kurses ist es entspannter zu werden und dadurch eine gewisse Stressresilienz zu entwickeln. 

Das Prinzip dieses Kurses ist die Förderung von Entspannung 

In diesem Kurs erlernst Du Atemtechniken (Pranayama), Yogastellungen (Asanas), Meditation. Der Kurs findet in einer kleinen Gruppe von maximal 7 Personen statt. 

Dauer 10 Wochen

Start  17.01.2024     Ende  20.03.2024

Uhrzeit 18.30 - 20.00 Uhr (90 Min)

Kosten 155,- Euro inkl. Mwst* 

*da dieser Kurs von der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert ist, kann für diesen Kurs eine Kostenerstattung bei der Krankenkasse beantragt werden. Je nach Krankenkasse werden bis zu 80% der Kursgebühr erstattet. Bitte informiere Dich bei Deiner Kasse. 

Anzahl Plätze 7

Freie Plätze   0 

Der Kurs ist ausgebucht. Nur Warteliste

Der Kurs findet ab 6 Personen statt!