Beschreibung der Kurse 

Hatha-Yoga 

Diese Stunde ist für Anfänger sowie für Fortgeschrittene geeignet. 

In jeder Stunde wird der Fokus auf einen anderen Schwerpunkt gelegt. Immer ausgerichtet auf die Bedürfnisse der Teilnehmer. 

Montag 90 Minuten. 17.30 - 19.00 Uhr  

Montag 90 Minuten. 19.30 - 21.00 Uhr  

Hatha-Yoga Flow

Die Stunde ist für geübte Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet.

Dieser Kurs ist eine Symbiose zwischen dem dynamischen und forderten Vinyasa Yoga und dem klassischen Hatha Yoga. Im Gegensatz zu Vinyasa Yoga gibt es im Hatha Yoga Flow zwischen den Sequenzen kleine  Pausen zum nachspüren
Freitag 90 Minuten   18:30 - 20.00 Uhr  

YIN Yoga

Diese Stunde ist für jeden geeignet. 

Yin Yoga ist ein ruhiger, passiver Yoga-Stil, bei dem die Asanas (Körperhaltungen) größtenteils liegend und sitzend ausgeführt und zwischen drei und sieben Minuten lang gehalten werden. Zwischen den Asanas wird zudem häufig eine neutrale Liegeposition zur Harmonisierung integriert. 

Sonntag 90 Minuten. 18.00 - 19.30 Uhr